「自信を持ちなさい」 まだ見習いだった私に、当時お世話になっていた上司の方に言われた言葉です！ 相手に対して自信がある言葉を伝えることで、相手は安心して任せられる。 自信がない人とある人。どちらについていきたいか？なんてことは言うまでもありま…

支出って計算していますか？ 収入は割と細かく把握しているけど、支出は大まかにしか把握していない！って方もおられるかと思います！ 光熱費、食費、保険料、交際費、税金など、出ていくお金はいろいろ種類があってたいへんですが、この支出を把握する事で…

日頃からサプリを愛用しているのですが、体調が悪くなった時は飲む量を少し増やします。 特にビタミンC。 ビタミンCは抗酸化作用があるので、ウイルスや細菌を倒すために必要です！その他にも2000種類以上の人間の代謝に関係しているので、重要な栄養素の1つ…

10年くらい前に読んだ本をちょこっと読み返してみました。 ご存知、 「7つの習慣」です。 ビジネス書ではありますが、そんなの関係なく人生について書かれてある本。それを、ほんの少し読みかえしました。 その中で、印象に残った部分が、「反応」という言葉…

久しぶりの晴れですね。 雨の日もそれはそれで良いかもしれませんが、傘や靴や気にしないといけない場合があるのでちょっと面倒くさい。 それに、予約をとって来られる方のことも考えると、晴れの方が良いです。 それでも天気に関係なく、風が強くても、大雨…

働いていると 「イライラ」や「怒り」や負の感情が出てくることがあります。 組織にいると、考えや性格や価値観が違う人がいますからね。 そういう人とは関わらないのが一番ですが、まあそういうわけにはいかない時もあります。 難しいです... 負の感情を少…

この1年くらい英語を習ってるんです。子どもがですけど。 今は教室に行かなくてもパソコンでできます。家にいながら、フィリピンの先生と繋がり、教えてもらう。 良い時代ですね！ いつも教えてもらっている先生がいて、全て英語で話されます。日常会話やレ…

勉強していると、知らない言葉、新しい言葉がいろいろと出てきます。 それを調べながら進めていくと時間がかかる。 けど、調べていかないことには分からないままです。 この前のセミナーでも、 数年前までは知らなかった言葉が、わんさか出てくるのですが、…

昨日は新しい情報を得るためにzoomセミナーに参加しました！ウェビナーってやつですね！ 9時半過ぎから始まり、１時間と少し。 世の中には、普通に生活していたら触れることさえできない情報がある。 こんな情報に触れた時、5年くらい前の私だったら、 「嘘…

働くってけっこう好きなんですよね！自分の好きなことっていうのもあるし、毎日勉強していることを生かせるっていうのもあるし。 土日関係なくやるなんてよくある事です。 「しんどくない？」 と聞かれることもありますが、あんまりしんどくありません。肉体…

ビタミンB3という栄養素があります。別名ナイアシン。 これを高容量摂取すると、細胞に溜め込まれたヒスタミンを放出します。 ヒスタミンとはアレルギーに関係すると言われていて、花粉症など何かのアレルギーがあると、このヒスタミンの働きで鼻水や痒みな…

B事項という言葉があります。 緊急ではないけど重要なこと。 といったことをB事項といいます。これを毎日どれくらいできているのかが、これからの人生に大きく関係していくのです！ 緊急ではないけど重要なこと。 何がありますか？ 私は勉強がここに当てはま…

投資の中でも自己投資が一番大事と想っています。 お金、物。 などいろいろな資源、資産あるけれど、どれもなくなってしまう可能性があります。 その点、自分で得た知識や技術や経験はなくならない。積み重ねると磨かれていくのです！ お金がなくなったとし…

昨日はバレンタインデー。チョコは貰いましたか？ チョコを貰ったらホワイトデーにお返しをするという文化がありますね。 バレンタインデーはチョコレート会社の広告から始まったみたいです。 そしてホワイトデーは男性からのお返しがないのは不公平という雑…

自転車乗れますか？ だいたいの人が乗れると想いますが、あれって結構不安定な乗り物ですよね？ タイヤは細くて2輪しかないから、手を離すと倒れてしまいます。それを5〜6歳の子どもが乗れてしまうってけっこうすごい事です！ 自転車を見てて想うのですが、…

行ったことがない県ってありますか？ 私はまだまだ多くて、九州は行ったことがなかったんです！ 四国だったら高知まで、中国地方だったら山口まで！ そこから西は行ったことがありませんでした。それをこの前、行ってみようと想って、車で1300キロ以上を3日…

脳が元気だと良い行動ができる！ これはイメージできます。 では元気な状態とはどういう事なのか？ それを考えるといろいろあると想いますが、血流が良い状態ってのが1つ当てはまります。 血流が悪ければ、栄養も酸素も充分に行き渡らないです。 そう考える…

今日は朝の筋トレはやめて、ストレッチと体操で体を動かした後ブログを書いています。 ストレッチを 「やっぱ昔と比べて体硬くなったな〜」 と想いながらやってると、 「今っ脚がどれくらい上がるんだろ？」と急遽ハイキックの練習をw 使わないですけどね！ …

最近は、 本を読んで、自分の経験と照らし合わせ、ノートにまとめる。といった勉強をしています。 毎日5分でも良いからと想ってやり始め、結局1時間以上経ってる！ってこともよくあることです。 この「5分でも良いからやり始める」っとゆーのが出来ない。っ…

今日も筋トレ終わりに書いています。 筋トレも習慣にして6年くらい経ちました。今ではやらないと気持ち悪いレベルまで成長w こんなことを続けていると、自分の体調も分かってきます。そして氣づいたら体調を整えることができるんです！ 例えば、 いつもと比…

「よし、勉強しよう！」 と想ってやり出しても、なかなか続かない！なんて経験ありますよね！？ 分厚い本を取り出して1から読んでみる。 寝てしまいますw 私はそうならないように、やる項目を絞ってから始めます。 例えば、解剖学の本があったとして、 肩と…

一月前に腰を痛めたことがあって、座ってると痛いし、前かがみがいきにくいし。 何日間か自分で揉んでみたり、体操してみたり、ストレッチしてみたりしたんですがスッキリせず。 だから施術をしてもらうことにしたんです。 骨盤の所をやってもらって、次の日…

観葉植物育ててたりしますか？ うちではクルシア・ロゼア・プリンセスというのが1つだけあるのですが、これがまた手がかからない！ 今の時期だったら、2週間に1度の水やりをすれば大丈夫です！ それだけでグングン枝を伸ばしていきます。 曲がらないように添…

成長のグラフを書いてみると、スムーズな右肩上がり！ ではないですよね！ 子どもの時の体の成長期という意味ではなく、知識や技術や思考力などのことです！ 直線的な右肩上がりではなく、小さい波を繰り返し、横ばいで進んでいき、ある時に急激に上昇する。…

突然ですが、 焼き肉の食べ放題とか行ったことあります？ ここぞとばかりに食べますよね。限界まで！ 後からしんどくなるのは分かっているけど食べてしまって、予想通りめちゃくちゃ苦しくなるんです。 まあでも、1日や2日もあれば楽になります。 これは、食…

今年の正月に中学校の同窓会があったんです。卒業ぶりに会った人達もいて、想い出話に花が咲きました。 そんな中、幼馴染と子どもの時の話しをしていると、 「そういえば〇〇くん、毎日走ってたよね！」 「なかなかそんな人いないよ！」 と言われました。 確…

好きなもの、好きな人。 大切ですよね。 お金、趣味、家族、友人、 まあいろいろあると想います。 好きだから大切にする。 そうなんですが、 では好きじゃなくなったら大切ではなくなりますか？ 例えば、家族。 好きだから一緒にいる。 でも、ずっと一緒だと…